Waarom jouw organisatie moet deelnemen aan de Vitaliteitsweek
Vitaliteit op de werkvloer. Het is zo’n term die je vaak voorbij ziet komen, maar wat betekent het nou écht voor jouw bedrijf? Nou, best veel! De Vitaliteitsweek is een perfecte kans om je werknemers net dat beetje extra te geven wat ze nodig hebben om niet alleen gelukkig, maar ook gezond aan het werk te blijven. In deze blog nemen we je mee in de voordelen van deelname aan de Nationale Vitaliteitsweek en geven we je wat handige tips en ideeën om zelf mee te doen, ongeacht de grootte van je team.
Gezonde werknemers zijn productieve werknemers
Het klinkt simpel, maar het is echt zo: gezonde werknemers zijn gemotiveerder, zo’n 15% productiever en verzuimen minder, en dat kan op jaarbasis veel kosten schelen. Daarnaast zijn vitale werknemers energieker, meer betrokken en weerbaar, en dat is waar de Vitaliteitsweek om draait. Een week lang zet je de gezondheid en het welzijn van je team centraal met allerlei leuke activiteiten. Onthoud daarbij goed, gezondheid draait om meer dan alleen fysieke gezondheid.
Zo organiseerden wij bij Topgeschenken.nl een vitaliteitsworkshop met loopbaancoach Justine Bongers waarin onze medewerkers praktische tips kregen om meer balans te vinden tussen werk en privé, om zo stress te verminderen. Andere mooie manieren om grip te krijgen op balans zijn bijvoorbeeld:
- Een mindfulness-sessie
- Een yogales
- Een korte meditatie
- Een “unplugged” stiltewandeling zonder telefoons
Teamspirit en betrokkenheid vergroten
De Vitaliteitsweek is ook een mooie kans om de teamspirit een boost te geven. Samen een activiteit doen, zoals een vrolijk spel of sportieve sessie, zorgt voor verbinding en plezier. Het haalt mensen even uit hun dagelijkse sleur en geeft energie, en dat bevordert óók de gezondheid. Bij Topgeschenken.nl doen we dit in de vorm van een georganiseerde bokstraining, maar je kan ook denken aan een bootcamp of actieve dansles. Een beetje vriendelijke competitie op de werkvloer kan medewerkers ook aansporen om met een gezonde leefstijl aan de slag te gaan. Denk bijvoorbeeld aan een vitaliteitsbingo met korte en makkelijke acties, zoals een meditatie, een stuk fruit eten of een ademhalingsoefening. De eerste die een reeks kleine vitale acties uitvoert, wint!
Houd het simpel
De Vitaliteitsweek hoeft niet altijd groots en meeslepend te zijn. Het draait om de kleine, simpele stappen die je werknemers helpen om zich beter te voelen. Standaard een fruitmand in de kantine, een wandeling in de lunchpauze, of een moment van reflectie kunnen al een enorm verschil maken. Als de stappen simpel zijn is de kans ook groter dat je medewerkers deze positieve veranderingen vol blijven houden na de vitaliteitsweek. Deze vitale initiatieven hoeven niet alleen vanuit de directie of het managementteam te komen. Neem als werknemer het heft in eigen handen en organiseer een tafeltennistoernooi of maak gezonde smoothies voor de lunch. Je collega’s zullen je dankbaar zijn!
Vitaliteit stopt niet na één week
De kracht van de Vitaliteitsweek is dat het als startpunt kan dienen voor een langdurige verandering. Als je werknemers enthousiast zijn over gezonde gewoontes, zullen ze die waarschijnlijk ook op de langere termijn volhouden. Zo heeft niet alleen je team, maar ook jouw bedrijf er baat bij.
Ben je geïnspireerd? Pak deze kans en maak van de Vitaliteitsweek een vast onderdeel van jouw bedrijfscultuur. Het is een investering in je team, die zich dubbel en dwars zal terugbetalen!